Saber News: 46° Edição: 02/03/26 a 06/03/26

Para celebrar essa data tão significativa, o Saber News convidou três mulheres para compartilharem um pouco de suas histórias e trajetórias de vida, destacando desafios, conquistas e aprendizados ao longo do caminho. 🌸

Conheça a história de Luciana diretora Executiva, Isabelle, estudante de Medicina, e Crislaine, farmacêutica — mulheres que representam dedicação, superação e inspiração em diferentes áreas.

Muita gente associa negociação a debate, pressão ou persuasão agressiva. Mas os profissionais mais eficientes seguem outro caminho: estratégia, preparo e inteligência emocional.

🎯 Conheça as estratégias que fazem a diferença na prática.

Negociação começa antes da primeira palavra, os melhores negociadores:

Eles entendem que improvisar pode custar caro.
Quem entra despreparado costuma ceder mais do que deveria ou travar decisões importantes.

Eles escutam mais do que falam

Negociadores experientes sabem que informação é poder, e a melhor forma de obter informação é ouvindo.

Eles fazem perguntas estratégicas como:

Muitas vezes o impasse não está no preço, mas em fatores como prazo, risco, reconhecimento ou segurança.

Ouvir ativa empatia e reduz resistência.

Focam em interesses, não em posições

Existe uma diferença importante:

Os melhores negociadores tentam entender o que está por trás do pedido.
Quando se identifica o interesse real, surgem soluções criativas que atendem ambos os lados.

🤝 Criam valor antes de dividir valor

Em vez de discutir quem fica com a maior parte do “bolo”, bons negociadores tentam aumentar o tamanho do bolo primeiro.

Isso significa buscar alternativas que gerem benefícios extras:

Negociação não é só dividir — é expandir possibilidades.

Controlam emoções sob pressão

Negociação envolve tensão.
Mas perder o controle emocional pode gerar decisões precipitadas.

Os melhores negociadores:

Equilíbrio emocional é uma vantagem competitiva.

📈 Pensam no relacionamento de longo prazo

Nem toda negociação é única.
Muitas vezes, você vai voltar a negociar com a mesma pessoa ou empresa.

Por isso, profissionais experientes priorizam:

Ganhar hoje e perder a relação amanhã raramente compensa.

Entendem que negociar é habilidade treinável

Negociação não é talento natural.
É técnica que pode ser aprendida.

Ela envolve:

Quanto mais você pratica, mais preparado fica.

Se negociação é uma habilidade treinável, o que está faltando para você começar a desenvolver a sua?

Leia mais em: https://vocesa.abril.com.br/coluna/breno-paquelet/o-que-os-melhores-negociadores-tem-em-comum/

Ouvir uma opinião diferente da nossa quase nunca é neutro. Mesmo quando a conversa é tranquila, algo se movimenta por dentro. Não é apenas questão de personalidade ou educação. É o próprio cérebro entrando em ação.

Imagine a cena: você dá sua opinião com toda convicção… e alguém responde: “Não concordo.” Pronto. Algo acontece aí dentro. E não é só drama. É biologia.

O cérebro detecta o conflito antes de pensar

Uma parte chamada córtex cingulado anterior (CCA) funciona como um radar de inconsistências. Ele percebe rapidamente que existe um choque entre o que você acredita e o que acabou de ouvir.

Esse “radar” está ligado a áreas que processam dor física e dor social. Por isso, uma simples discordância pode parecer desconfortável de verdade. Tipo aquele nó no estômago ou a vontade instantânea de rebater.

Outras regiões entram em ação também:

Em resumo: seu cérebro trata a discordância quase como se fosse um mini perigo.

Por que é tão difícil aceitar outro ponto de vista?

Aceitar uma opinião diferente exige esforço mental. É como manter dois aplicativos abertos ao mesmo tempo:

O cérebro precisa comparar os dois e decidir se muda alguma coisa. Isso gasta energia.

Estresse piora tudo

Se você já estava estressado, cansado ou irritado, ouvir uma opinião diferente fica ainda mais difícil.

Quando o estresse está alto, o cérebro entra em modo sobrevivência. O sistema emocional ganha força e o córtex pré-frontal, que ajuda a pensar com calma, perde espaço.

Resultado: menos escuta, mais reação.

Dá para treinar a escuta?

Boa notícia: sim.

Algumas estratégias ajudam:

Pesquisas mostram que pessoas que treinam essas habilidades conseguem ouvir opiniões contrárias com menos reatividade e mais clareza.

Escutar não é concordar

Escutar não significa abandonar seus valores.

Significa aguentar o desconforto por alguns segundos a mais. Dar tempo para o cérebro sair do modo “alerta máximo” e entrar no modo “vamos pensar nisso”.

Entender como seu cérebro reage é o primeiro passo para trocar o “reagir no automático” por “responder com consciência”.

Leia mais em: https://www.bbc.com/portuguese/articles/crm83ke7d4ro

Empresas estão investindo cada vez mais em kits de boas-vindas para novos funcionários. A ideia é simples: fazer com que a pessoa se sinta valorizada desde o primeiro dia.

O que antes era apenas um gesto simbólico (como uma caneca ou camiseta com a marca da empresa) agora virou parte da estratégia de retenção de talentos.

💼 Por que isso está acontecendo?

O mercado de trabalho está mais competitivo.
Profissionais qualificados têm mais opções e podem trocar de emprego com facilidade. Por isso, empresas estão buscando formas de:

O kit de boas-vindas virou uma ferramenta para causar uma primeira impressão positiva.

📦 O que vem nesses kits?

Os kits podem incluir:

Mais do que os objetos, o que importa é a mensagem: “Você é importante para nós.”

Experiência do colaborador virou prioridade

Empresas perceberam que retenção não começa depois de um ano — começa no primeiro contato.

Quando o profissional se sente acolhido:

Em um cenário onde saúde mental e propósito também influenciam decisões de carreira, pequenos gestos podem ter grande impacto.

📈 Tendência para 2026

A expectativa é que esses kits fiquem ainda mais personalizados, alinhados ao perfil do colaborador e aos valores da empresa.

Não é apenas marketing interno, é estratégia de gestão de pessoas.

Leia mais em: https://www.terra.com.br/noticias/kits-de-boasvindas-ganham-forca-na-retencao-de-talentos-em-2026,8726685146185c977de3d67a646ef544wn03srhj.html

Empresas que investem em liderança feminina podem sair na frente quando o assunto é sustentabilidade e estratégia de longo prazo. A discussão não é apenas sobre representatividade, mas sobre impacto real nos resultados.

Para Christiane Aché, mentora e diretora do programa ABPW da EXAME Saint-Paul, ampliar a presença feminina na liderança não é uma concessão, mas uma estratégia. Ela se define, antes de tudo, como uma profissional movida por resultados e propósito, que enxerga a diversidade como um fator essencial para decisões mais inteligentes e sustentáveis.

Segundo ela, quando mulheres ocupam posições estratégicas, a empresa amplia sua visão de mundo, melhora a análise de riscos e fortalece sua capacidade de inovação. Não se trata apenas de inclusão, mas de competitividade.

Por que a liderança feminina faz diferença?

Estudos indicam que mulheres em cargos de liderança tendem a:

Essas características contribuem para práticas alinhadas aos critérios ESG (ambiental, social e governança).

📊 Sustentabilidade e resultados andam juntos

Sustentabilidade não é apenas uma pauta ambiental, ela envolve:

Empresas com diversidade na liderança costumam apresentar melhor desempenho nesses pilares, o que pode fortalecer reputação, atrair investidores e gerar vantagem competitiva.

🚀 Diferencial estratégico

No cenário atual, investidores e consumidores estão mais atentos às práticas das empresas.
Ter mulheres em posições estratégicas pode:

Ou seja, não é apenas uma questão social, é também estratégica.

Leia mais em: https://exame.com/esg/negocios-sustentaveis-por-que-a-lideranca-feminina-e-um-diferencial-competitivo-para-empresas/

Você acorda e, antes mesmo de espreguiçar direito, já está lá… desbloqueando o celular?

Calma, você não está sozinho. Para muita gente, o dia começa com uma “olhadinha rápida” nas mensagens, redes sociais ou notícias. Mas a ciência resolveu investigar esse costume matinal. E descobriu coisas interessantes.

🧠 O que acontece no seu cérebro

Quando você acorda, seu cérebro ainda está saindo do modo avião. Ele precisa de alguns minutos para ligar todos os sistemas com calma.

Só que, se a primeira coisa que aparece são notificações piscando, vídeos, manchetes e mensagens, é como se alguém gritasse “CORRE!” logo cedo. Isso pode aumentar a liberação de cortisol, o hormônio ligado ao estresse.

Resultado? Em vez de começar o dia devagar, você já entra no modo alerta máximo.

Preocupações logo cedo?

Checar redes sociais ou e-mails assim que acorda pode provocar comparações, preocupações e aquela sensação de urgência.
Se a primeira coisa que você vê é uma cobrança, uma notícia ruim ou uma discussão online, o impacto emocional tende a ser maior. Afinal, seu cérebro ainda está meio sonolento e mais sensível.

É como começar o dia reagindo ao mundo, em vez de escolher como quer começar.

E a produtividade?

Pesquisas indicam que quem dedica os primeiros minutos da manhã a algo simples e intencional, como beber água, se alongar ou planejar o dia, costuma relatar mais foco e clareza mental.

Quando você já acorda respondendo estímulos externos, pode sentir menos controle sobre o próprio tempo.

E a luz do sol?

Outro ponto curioso: nosso corpo tem um “relógio biológico” que se ajusta com a luz natural. A tela do celular emite luz azul, que pode interferir nesse processo.

Embora o maior problema da luz azul seja à noite, começar o dia direto na tela pode atrasar aquele contato importante com a luz do sol, que ajuda a regular energia e disposição.

Então tem que largar o celular?

Não necessariamente.

Olhar o horário ou ouvir uma música tranquila é diferente de mergulhar em e-mails de trabalho ou discussões nas redes.

Especialistas sugerem pequenas mudanças:

Leia mais em: https://crusoe.com.br/variedades/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-habito-de-dar-uma-olhadinha-no-telefone-ao-acordar/

• Rio de Janeiro – recebeu cerca de 36% dos turistas estrangeiros, sendo o principal destino.
• São Paulo – concentrou aproximadamente 23,5% das chegadas internacionais.
• Bahia – ficou com cerca de 7,5% dos visitantes.
• Pernambuco – registrou 4,9% das chegadas.
• Minas Gerais – recebeu cerca de 1,5% dos turistas internacionais.

• Transporte aéreo e rodoviário
• Hotelaria e hospedagem
• Bares e restaurantes
• Eventos culturais e entretenimento
• Comércio local

O Brasil encerrou sua participação nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2026, na 19ª colocação geral. O melhor resultado já alcançado pelo país na história da competição.

Mas o grande marco da campanha veio com um feito inédito: Lucas Pinheiro Braathen, de 25 anos, conquistou a primeira medalha de ouro do Brasil na história dos Jogos Olímpicos de Inverno.

🥇 Ouro histórico em Milão-Cortina

Lucas Pinheiro Braathen brilhou na modalidade esqui alpino, entrando para a história ao garantir o ouro em Milão-Cortina. A conquista representa um divisor de águas para o esporte brasileiro em competições de inverno.

Até então, o Brasil jamais havia subido ao lugar mais alto do pódio olímpico em modalidades disputadas na neve ou no gelo. O resultado não apenas surpreendeu o cenário internacional, mas também consolidou o nome do atleta como um dos grandes destaques da edição.

A medalha simboliza anos de preparação intensa, treinos no exterior e uma trajetória marcada por alto nível técnico.

❄️ Um país tropical no gelo

O Brasil participa dos Jogos de Inverno desde 1992, geralmente com delegações pequenas e estrutura limitada. Diferente de países europeus e da América do Norte, que contam com clima favorável e tradição centenária nos esportes de neve, o Brasil enfrenta desafios como:

Mesmo diante dessas limitações, a equipe brasileira conseguiu competir em alto nível contra países com tradição centenária na modalidade.

O que explica a evolução brasileira?

Especialistas apontam alguns fatores determinantes para o avanço:

A vitória de Braathen também demonstra como a integração de atletas com formação internacional pode impulsionar o desempenho do país.

O significado dessa conquista

A 19ª colocação geral já representa um avanço significativo. Com a medalha de ouro inédita, o impacto é ainda maior:

Mais do que números no quadro de medalhas, 2026 marcou uma virada simbólica: o Brasil mostrou que pode competir — e vencer — também no gelo.

🌍 Um novo capítulo

O ouro conquistado por Lucas Pinheiro Braathen em Milão-Cortina inaugura uma nova fase para o esporte olímpico brasileiro.

Se antes o país era visto como um participante simbólico nos Jogos de Inverno, agora passa a ser reconhecido como uma nação capaz de fazer história também fora do seu ambiente climático tradicional.

Leia mais em: https://ge.globo.com/olimpiadas-de-inverno/noticia/2026/02/22/brasil-termina-em-19o-e-faz-melhor-campanha-na-historia-das-olimpiadas-de-inverno.ghtml

O planejador financeiro certificado e especialista em finanças comportamentais Jeff Patzlaff faz um alerta importante: antes de comparar parcelas, taxas ou mensalidades, é preciso responder a uma pergunta simples — você realmente precisa de um carro?

Segundo ele, muitas pessoas começam a decisão fazendo simulações financeiras, mas ignoram o ponto central. Em alguns casos, o veículo é essencial para o trabalho ou para a rotina diária. Em outros, pode estar mais ligado a conforto, praticidade ou até status.

Entender essa diferença é o que orienta uma escolha mais consciente entre comprar, alugar ou assinar.

No fim das contas, tudo depende do perfil financeiro, da rotina e dos objetivos de cada pessoa.

🚗 Comprar um carro

Comprar ainda é o modelo mais tradicional no Brasil, e também o que mais envolve compromisso financeiro.

Ou seja, não basta considerar o valor da compra: é essencial calcular os custos anuais e o impacto no orçamento ao longo do tempo.

🔑 Alugar um carro

O aluguel pode ser interessante para quem utiliza o veículo em períodos específicos ou quer evitar responsabilidades de longo prazo.

É uma alternativa que prioriza flexibilidade, mas exige atenção ao custo acumulado.

🚗 Assinar um carro

A assinatura funciona como um “pacote mensal” que já inclui seguro, documentação e manutenção.

Esse modelo atrai quem busca praticidade e quer evitar imprevistos financeiros.

O que pesar na decisão?

Especialistas recomendam colocar alguns pontos na ponta do lápis:

Muitas vezes, quando os números são analisados com calma, fica claro que a decisão não é apenas emocional, é estratégica.

Conclusão

Não existe uma resposta única que funcione para todos.

Para quem utiliza o carro diariamente e deseja construir patrimônio, comprar pode ser a melhor opção. Já para quem valoriza flexibilidade e previsibilidade de custos, alugar ou assinar pode fazer mais sentido.

A escolha ideal é aquela que respeita o orçamento, acompanha seus objetivos e está alinhada com o seu momento de vida.

Leia mais em: https://g1.globo.com/podcast/educacao-financeira/noticia/2025/12/01/educacao-financeira-320-comprar-alugar-ou-assinar-um-veiculo-veja-o-que-vale-a-pena.ghtml

Durante muitos anos, o sonho de estudar permaneceu adiado na vida de dona Raimunda. Aos 58 anos, ela decidiu que era hora de retomá-lo e transformá-lo em realidade.

Moradora do Quilombo Jussarinha, em Alagoas, ela passou a vida trabalhando na roça. Desde menina, a rotina era enxada na mão, plantio, colheita e muito esforço.

Mas sonho não estraga com o tempo.

Hoje, dona Raimunda está no quarto período de Pedagogia na Universidade Federal de Alagoas (UFAL). E não é só mais uma estudante. Ela está se preparando para ser a primeira professora formada do seu quilombo.

Enxada de manhã, livros à noite

Ela continua plantando hortaliças no quintal de casa. Divide o dia entre a roça e os estudos. É literalmente uma rotina entre a enxada e os livros.

Mãe de oito filhos e avó de uma netinha, ela já tinha feito história antes mesmo da faculdade: foi a primeira mulher da comunidade a se alfabetizar. Agora quer ir além.

Nunca é tarde para recomeçar

Quando era jovem, Raimunda não pôde estudar. Precisava trabalhar. O sonho ficou adiado por décadas.

Hoje, ela prova que idade não é limite para aprender, crescer e transformar a própria história.

Um diploma que vale por muitos

Quando receber o diploma de Pedagogia, dona Raimunda não quer guardar o canudo na parede só como conquista pessoal. Ela quer ensinar!

Quer levar educação para dentro da própria comunidade, porque sabe, na prática, que o conhecimento muda destinos.

Dona Raimunda mostra que a educação tem o poder de transformar vidas, independente da idade. Sua história reforça que aprender é um direito, um ato de coragem e uma ferramenta de transformação! 💙

Leia mais em: https://www.sonoticiaboa.com.br/2026/02/21/brasileira-58-roca-pedagogia-universidade-1-professora-comunidade-video

O ano de 2026 promete ser movimentado para os fãs de super-heróis. Grandes estúdios como Marvel Studios e DC Studios já têm lançamentos confirmados para expandir seus universos.

A lista inclui continuações aguardadas, reboots e novas séries para streaming.

🎬 Confira os lançamentos confirmados para esse ano:

1. Wonder Man (Magnum) -27 de janeiro (Disney+)
Nova série focada em Simon Williams, um herói que também tenta se firmar como ator em Hollywood.

2. Daredevil: Born Again (Demolidor: Renascido) 2ª temporada – março (Disney+)
Matt Murdock retorna para mais confrontos intensos em Nova York.

3. Invincible (Invencível) 4ª temporada – março (Prime Video)
A animação continua explorando batalhas brutais e dilemas morais.

4. The Boys 5ª temporada – abril (Prime Video)
A temporada final promete confronto definitivo entre humanos e supers.

5. Supergirl – 26 de junho (cinemas)
Nova fase da DC traz uma versão mais intensa e cósmica da heroína.

6. Spider-Man – Brand New Day (Homem-Aranha: Um Novo Dia) – 31 de julho (cinemas)
O Homem-Aranha retorna em uma nova etapa da sua jornada.

7. Clayface (Cara-De-Barro) – 11 de setembro (cinemas)
Filme focado na origem sombria do vilão Cara-de-Barro.

8. Spider-Noir – 2026 (Prime Video)
Versão alternativa do Homem-Aranha ambientada nos anos 1930.

9. Lanterns – 2026 (HBO Max)
Nova série explorando o universo dos Lanternas Verdes.

10. X-Men ’97 2ª temporada – 2026 (Disney+)
Continuação da animação que resgatou o estilo clássico dos anos 90.

11. Vision Quest – 2026 (Disney+)
Série centrada na jornada do Visão após os eventos recentes do universo Marvel.

12. Avengers: Doomsday (Vingadores – Doutor Destino) – 18 de dezembro (cinemas)
Grande evento do ano, reunindo heróis contra o Doutor Destino.

🚀 O que isso significa?

2026 pode marcar uma virada para os estúdios, com histórias mais conectadas, apostas em novos protagonistas e tentativas de reconquistar o público após anos de altos e baixos.

Para quem curte, vai ser um ano cheio de debates, teorias e estreias aguardadas.

Leia mais em: https://www.tecmundo.com.br/minha-serie/602838-12-filmes-e-series-de-super-herois-que-chegam-em-2026.htm

Sim, aquela mesma planilha que muita gente usa para fazer lista de gastos ou trabalho da escola virou palco de competição internacional com prêmio em dinheiro, plateia online e transmissão ao vivo.

Tudo começou em 2020, quando a Financial Modeling World Cup decidiu testar uma ideia diferente: transformar o Excel em esporte competitivo. O que parecia estranho atraiu mais de 100 participantes logo na primeira edição e distribuiu 10 mil dólares em prêmios. O torneio cresceu tanto que ganhou apoio da própria Microsoft e passou a ser transmitido até pela ESPN. 📺🔥

Mas o que eles fazem lá? Não é só “mexer na planilha”.

Os competidores recebem desafios que parecem saídos de um videogame misturado com empresa. Já teve prova para descobrir recompensas de uma máquina caça níquel, simular corrida de barcos dentro do Excel e até ajudar um personagem chamado “Modelario” a salvar uma empresa da falência em um tipo de jogo de plataforma feito na planilha.

É como se o Excel virasse um tabuleiro gigante de estratégia.

Os participantes precisam resolver problemas complexos, analisar montanhas de dados e pensar rápido. Tem até uma versão estilo batalha real chamada “The Ocho”: oito competidores começam e, a cada cinco minutos, o que tiver menos pontos é eliminado. Pressão máxima. ⏱️💥

A final acontece em Las Vegas, com palco, torcida e clima de e-sport.

Um dos campeões foi Andrew Ngai, um australiano de 37 anos conhecido como “O Aniquilador”. Ele venceu três vezes seguidas e resolveu desafios supercomplexos em menos de 30 minutos!

E o mais curioso: ele diz que não nasceu sabendo tudo. Aprendeu como muita gente aprende hoje em dia, pesquisando dicas na internet e praticando bastante.

E você… já se imaginou usando o Excel não para entregar tarefa, mas para competir valendo prêmio, torcida e título mundial? 🏆

Veja mais em: https://oglobo.globo.com/esportes/epoca/noticia/2024/04/12/copa-do-mundo-de-excel-ferramenta-vira-e-sport-com-premio-e-transmissao-ao-vivo.ghtml

As micro-hastes de saúde mental são pequenas ações simbólicas e práticas, integradas ao dia a dia, que sustentam o bem-estar psicológico antes que o sofrimento vire algo maior. Pense nelas como “antenas” finas de cuidado contínuo — não resolvem tudo sozinhas, mas mantêm o sistema regulado.

Elas reduzem a carga acumulada de estresse, aumentam a sensação de controle, previnem esgotamento emocional e fortalecem autoconsciência. Não substituem terapia ou tratamento, mas diminuem a chance de colapso.

São caracterizadas por serem breves, repetíveis, regulatória e exige pouca motivação para ser aplicada. Podem ser aplicadas em diferentes contextos e técnicas, por exemplo:

– Regra dos 20-20-20: a cada 20 minutos de tela, olhe para algo a 20 pés de distância (6 metros) e por 20 segundos. Isso reduz a fadiga ocular e o estresse mental associado ao foco constante.

– Retomando controle emocional: respirar fundo 3 vezes com expiração longa, validar o próprio limite (“faz sentido eu estar cansada?”) e realizar micro-pausa sem estímulo (1 minuto de silêncio)

Caso precise de suporte especializado ou acolhimento psicológico, o Núcleo Psicopedagógico do Saber pode te ajudar. Solicite agendamento ao seu instrutor.

Também preparamos uma lista de instituições que oferecem psicoterapia gratuita ou com valores acessíveis. Para conferir, clique aqui ou use o QR Code abaixo:

Nesta seção, você encontrará depoimentos inspiradores de colaboradores das empresas parceiras do Saber. Eles compartilham suas experiências reais, contando cases de sucesso, histórias marcantes e dicas valiosas. Esta é uma oportunidade para aprender com trajetórias reais, entender desafios do mundo do trabalho e descobrir caminhos que podem inspirar novas conquistas.